人間ドックに向けて

昨日からほぼ絶食を始めました。この取り組みは人間ドックでメタボに引っ掛からないことを目的とし人間ドック5日前から始めることとしています。今年で確か4年目です。

昨日はコーヒー1、無糖缶コーヒー1、ナスの漬物1キレ、飲むヨーグルト半杯、お酢の水割り半杯。加えて1時間のウォーキング、11階までの階段昇り。体重は69.5kg。